2025.11.8
OPENER 代表
YUI
「明るく元気！心地よくなるコツをお届けする！」をモットーに、
分かりやすく丁寧にヨガを伝えています。
女性専用のコミュニティでありのまま心地よく深呼吸できる場所。
わたしを満たして、からだも気持ちも
フワッと軽くリセットしよう。
講師は指導歴７年、分かりやすいと好評。初心者や運動不足の方も入りやすいカジュアルな雰囲気が魅力です。丁寧にゆっくり進めるので気楽に通えます。
講師は指導歴７年、分かりやすいと好評。初心者や運動不足の方も入りやすいカジュアルな雰囲気が魅力です。丁寧にゆっくり進めるので気楽に通えます。
心身の不調やホルモンバランスの乱れに寄り添い、深い呼吸と優しい動きで外側と内側から整えることで日々の疲れを癒し、自分らしさを取り戻します。
心身の不調やホルモンバランスの乱れに寄り添い、深い呼吸と優しい動きで外側と内側から整えることで日々の疲れを癒し、自分らしさを取り戻します。
回数券なら生活リズムや体調に合わせて、ご自身のペースで予定を立てられます。 都度払いよりもお得になるのも魅力です。
回数券なら生活リズムや体調に合わせて、ご自身のペースで予定を立てられます。都度払いよりもお得になるのも魅力です。
（女性のゆらぎや睡眠、自律神経を整える）
睡眠の質や自律神経・ホルモンバランスの乱れ、更年期などによる心と身体のゆらぎを整えるクラス。深呼吸とやさしい動きを通して、心身を心地よく整えていきます。肩こりや冷え、なんとなく不調を感じる方にもおすすめです。
睡眠の質や自律神経・ホルモンバランスの乱れ、更年期などによる心と身体のゆらぎを整えるクラス。深呼吸とやさしい動きを通して、心身を心地よく整えていきます。肩こりや冷え、なんとなく不調を感じる方にもおすすめです。
（疲れをゆるめて、心からリラックスする）
気持ちよく深呼吸をしながら全身をゆるめるクラス。やさしいストレッチやほぐしで心身の緊張をほどき、身体をゆだねて心からリラックス。頑張る毎日にホッとひと息、日々の疲れをゆったりと癒す時間をお届けします。
（疲れをゆるめて、心からリラックスする）
気持ちよく深呼吸をしながら全身をゆるめるクラス。やさしいストレッチやほぐしで心身の緊張をほどき、身体をゆだねて心からリラックス。頑張る毎日にホッとひと息、日々の疲れをゆったりと癒す時間をお届けします。
（姿勢を整え、身体も気持ちも軽やかになる）
ストレッチポールやピラティスの動きで、肩こりや猫背、腰の負担をやさしくケア。姿勢を整え、呼吸しやすい身体へ導きます。身体も気持ちも軽やかに、毎日を快適に過ごせる身体づくりを目指します。
（姿勢を整え、身体も気持ちも軽やかになる）
ストレッチポールやピラティスの動きで、肩こりや猫背、腰の負担をやさしくケア。姿勢を整え、呼吸しやすい身体へ導きます。身体も気持ちも軽やかに、毎日を快適に過ごせる身体づくりを目指します。
リラックスできる雰囲気で居心地が良く、初心者さんも先生が丁寧にポーズを教えてくれるので、安心して気負わず通えます。
体が伸びてとても気持ちがいいです。無理せず続けられるから、気づけば心も体もスッと軽くなって、運動不足解消も叶って嬉しいです。
午前中のクラスに通うようになってから、疲れが取れてとてもスッキリ。体はもちろん気分も整って、毎日が楽しく過ごせるようになりました。
体の意識をどこに向ければ良いのかを教えてくれる。ゆったりとした流れる動きが心地よい。寝つきもよくなりました。
優しい先生と、温かい雰囲気のおかげで毎回通うのが楽しみに。身体をゆるめて自分を大切にする時間が増えました。
はい！大歓迎です！初心者の方も安心して参加できるやさしいクラスが中心です。
基本的なポーズを丁寧にお伝えするのでできることから少しずつで大丈夫です。
事前予約をおすすめしていますが、空きがある場合は当日参加も可能です。
オンラインで簡単に予約ができますので、ぜひご利用ください。
動きやすい服装とタオル、飲み物、ヨガマットをお持ちください。
ヨガマットがなければ有料で貸出を行っております。
ご安心ください。参加される方に合わせたクラス内容になっています。
休憩も自由に取れますので、ご自身のペースで進められます。
ほとんどの方がおひとりで参加されています。
静かに自分の時間を楽しみたい方も少しお話をしたい方も、どちらも安心できる空気感を大切にしています。
知多市勤労文化会館
住所
〒478-0047
愛知県知多市緑町5-1
開催日
土曜日
営業時間
10:30～11:30
住所
〒447-0044
愛知県碧南市末広町2-80
開催日
月曜日
営業時間
10:30～11:15
知多市勤労文化会館
名曲堂楽器
